Sitemap - 2023 - Das Z Letter
Jahresabschluss 2023 (SPRACHNACHRICHT #49)
To UTMB or not to UTMB? (SPRACHNACHRICHT #48)
Book Release Party Replay (SPRACHNACHRICHT XL SONDERFOLGE #47)
Buch Release Party & Western States Playlist (SPRACHNACHRICHT #46)
Book Release Party & Western States Playlist
Clearing the Deck after the Marathon
Klar Schiff machen nach Valencia (SPRACHNACHRICHT #45)
Der Valencia Marathon kurz zusammengefasst (SPRACHNACHRICHT SONDERFOLGE #44)
"Runhundred" ist ab sofort erhältlich! (SPRACHNACHRICHT #43)
The Long-Overdue Marathon Update
Das längst überfällige Marathon Update (SPRACHNACHRICHT SONDERFOLGE #42)
Keine Off-Days (SPRACHNACHRICHT #41)
Hinter den Kulissen des Willpower Bold Friday (SPRACHNACHRICHT SONDERFOLGE #40)
Ein ganzes Buch über ein einziges Rennen? (SPRACHNACHRICHT #39)
A whole book about just one race?
Runhundred Unboxing (VIDEO-NACHRICHT SONDERFOLGE #38)
Hart auf Hart (SPRACHNACHRICHT #37)
Life-Update (SPRACHNACHRICHT SONDERFOLGE #36)
Wie der Sohn, so der Vater (SPRACHNACHRICHT #35)
Ihr könnt jetzt mein erstes Buch vorbestellen (SPRACHNACHRICHT SONDERFOLGE #34)
Das Cover meines ersten Buches (SPRACHNACHRICHT #33)
Wie Lauf-Mantras bei einem 10k helfen (SPRACHNACHRICHT #32)
How Running Mantras Worked For My 10k
Mit der Brechstange (SPRACHNACHRICHT SONDERFOLGE #31)
The Marathon has called... Again.
Der Marathon hat angerufen... Mal wieder (SPRACHNACHRICHT #30)
"We know too much and feel too little" (SPRACHNACHRICHT #29)
"We know too much and feel too little"
Wie entsteht ein Das Z Letter und eine Sprachnachricht? (SPRACHNACHRICHT SONDERFOLGE #28)
Why we compare ourselves to others...
Warum wir uns mit anderen Läufer*innen vergleichen... (SPRACHNACHRICHT #27)
Alles Gute zum Geburtstag. Nicht meiner. (SPRACHNACHRICHT #26)
"Nobody Wants to Read Your Sh*t"
"Keiner Will Deinen Mist Lesen" (SPRACHNACHRICHT #25)
Zahlenfreak (SPRACHNACHRICHT #24)
Es ist UTMB Wochenende! (SPRACHNACHRICHT #23)
Consistency & Commitment (SPRACHNACHRICHT #22)
Visualisiertes Scheitern (SPRACHNACHRICHT #21)
Visualize Failure, not Success
Das Z - Sprachnachricht (TRAILER)
Shoe Talk (SPRACHNACHRICHT SONDERFOLGE #20)
Sierre-Zinal Epilogue (SPRACHNACHRICHT #19)
Sierre-Zinal Interlude (SPRACHNACHRICHT #18,5)
Sierre-Zinal Prologue (SPRACHNACHRICHT #18)
Start running, they said. It’s an affordable hobby, they said.
Start running, they said. It’s an affordable hobby, they said. (SPRACHNACHRICHT #17)
6 Hard Truths About Injuries (Das Z - SPRACHNACHRICHT #16)
Being injured is a state of mind
Being injured is a state of mind (SPRACHNACHRICHT #15)
Racing in Finland (SPRACHNACHRICHT #14)
My 10th Running Anniversary (SPRACHNACHRICHT #13)
Running in Solitude and Unsung
Running in Solitude and Unsung (SPRACHNACHRICHT #12)
Running isn't Therapy (SPRACHNACHRICHT #11)
8 Things I learned from the Western States Endurance Run 2023 (SPRACHNACHRICHT #10)
8 Things I learned from watching the Western States Endurance Run 2023
Western States 100 Stories (SPRACHNACHRICHT #09)
Do you have friends? Great, invite them to Das Z Letter!
The Ballad of Me and My Friends
The Ballad of Me and My Friends (SPRACHNACHRICHT #08)
How to Runcation (SPRACHNACHRICHT #07)
Beyond The Heat (SPRACHNACHRICHT #06)
Vertical Pain & Trust Issues (SPRACHNACHRICHT #05)
Ultra Running isn't cool anymore...
Ultra Running isn't cool anymore... (SPRACHNACHRICHT #04)
The Route of Samsara (SPRACHNACHRICHT #03)
Rising Above Injury (SPRACHNACHRICHT #02)
Expectations & Outcome (SPRACHNACHRICHT #01)
Book Update: How would you like that?
The 10 Commandments of crewing an ultrarunner
5 Things I learned about the marathon without running it
If something is lost, it can be found