Hab jetzt die dritte Woche Laufpause hinter mir. Die erste Woche habe ich komplett still gehalten, keine sonstigen Aktivitäten ausser leichtes Dehnen. Seit 2 Wochen Alternativ-Sport. Diese Woche Physio angefangen und direkt eine Verbesserung. Insgesamt bin ich auf einem guten Weg. Mehr kann ich aber erst sagen, wenn ich mal einen Geh-Lauf-Geh-Versuch wage....
ja , es ist erst mal wichtig, dass Du wieder gesund wirst. Und dann in Ruhe überlegst, wie und wann Du den nächsten Marathon angehst, es muss sich dann für Dich richtig anfühlen. lass Dich nicht von Eitelkeiten und irgendwelchen Sprüchen von außerhalb leiten. Ich wünsche Dir gute Besserung und erst mal frohe Ostern. lieben Gruss Gabi Völkel
Moin Chris!
Seit vier Wochen Schwimmen und Radfahren; ist denn absehbar wie lange die Laufpause noch andauern muss/sollte?
Halt die Ohren steif!
Beste Grüße, Seb.
Ne, die vierte! Wow. Ob das ein gutes oder ein schlechtes Zeichen ist, weiß ich nicht haha!
Hab jetzt die dritte Woche Laufpause hinter mir. Die erste Woche habe ich komplett still gehalten, keine sonstigen Aktivitäten ausser leichtes Dehnen. Seit 2 Wochen Alternativ-Sport. Diese Woche Physio angefangen und direkt eine Verbesserung. Insgesamt bin ich auf einem guten Weg. Mehr kann ich aber erst sagen, wenn ich mal einen Geh-Lauf-Geh-Versuch wage....
Hallo Chris
ja , es ist erst mal wichtig, dass Du wieder gesund wirst. Und dann in Ruhe überlegst, wie und wann Du den nächsten Marathon angehst, es muss sich dann für Dich richtig anfühlen. lass Dich nicht von Eitelkeiten und irgendwelchen Sprüchen von außerhalb leiten. Ich wünsche Dir gute Besserung und erst mal frohe Ostern. lieben Gruss Gabi Völkel
Tausend Dank! Yes one Schritt after the other... ;-)