I'm with you on injury as a state of mind. I've been running long for over 25 years now, and so have had the opportunity to experience an array of injuries up-close. The real challenge is always the same: finding the right balance between resting it and running it. I'm drifting more and more towards the idea that it is almost always better (for me) to modulate my efforts but keep running. (I talk more about that in my post "Running fixes things")
I totally feel what you say. I do not promote the widespread idea of "just running over it". But I agree that going from 100 to 0 without warning will cause a lot of extra stress to your body. I witnessed that first hand. After 2 weeks of complete rest my back collapsed. I was in severe pain for almost a full week and couldn’t move anymore. Had nothing to do with my injury. It was just my body that couldn’t cope with not exercising anymore from one day to another. So yes, listening to your body and somehow keeping the wheel turning if possible makes total sense. I’ll try to do that next time I’m injured and I will be haha!
Dein Z Letter hat mich heute an zwei Aspekte erinnert
1. Aus dem Dhammapada des Buddha erster Vers: "Vom Geiste gehen die Dinge aus , sind geistgeboren, geistgefügt.... " Das enstpricht vielleicht ein wenig Deiner Einstellung, Dich nicht mehr verletzt zu fühlen.
Das zweite ist von Thich Nath Hanh, der mir klar machte, dass ich in mir selbst eine Insel sein soll und mich nicht von äußeren Dingen abhänging machen soll. Und das kannst Du ja auch üben, wenn Du - beim Gehen oder Laufen etc. mal auf Deinen Atem achtest und Dich mit Dir selbst in Verbindung bringst und dann eben merkst, was Deinem Körper gut tut.. Sicher kennst Du auch einiges aus der Lehre des Buddha, da Du Dich ja wohl auch schon mit Samsara beschäftigt hast. :-)
I'm with you on injury as a state of mind. I've been running long for over 25 years now, and so have had the opportunity to experience an array of injuries up-close. The real challenge is always the same: finding the right balance between resting it and running it. I'm drifting more and more towards the idea that it is almost always better (for me) to modulate my efforts but keep running. (I talk more about that in my post "Running fixes things")
I totally feel what you say. I do not promote the widespread idea of "just running over it". But I agree that going from 100 to 0 without warning will cause a lot of extra stress to your body. I witnessed that first hand. After 2 weeks of complete rest my back collapsed. I was in severe pain for almost a full week and couldn’t move anymore. Had nothing to do with my injury. It was just my body that couldn’t cope with not exercising anymore from one day to another. So yes, listening to your body and somehow keeping the wheel turning if possible makes total sense. I’ll try to do that next time I’m injured and I will be haha!
Also I will check out your post about that topic. Thanks for pointing me towards it!
Hi
Dein Z Letter hat mich heute an zwei Aspekte erinnert
1. Aus dem Dhammapada des Buddha erster Vers: "Vom Geiste gehen die Dinge aus , sind geistgeboren, geistgefügt.... " Das enstpricht vielleicht ein wenig Deiner Einstellung, Dich nicht mehr verletzt zu fühlen.
Das zweite ist von Thich Nath Hanh, der mir klar machte, dass ich in mir selbst eine Insel sein soll und mich nicht von äußeren Dingen abhänging machen soll. Und das kannst Du ja auch üben, wenn Du - beim Gehen oder Laufen etc. mal auf Deinen Atem achtest und Dich mit Dir selbst in Verbindung bringst und dann eben merkst, was Deinem Körper gut tut.. Sicher kennst Du auch einiges aus der Lehre des Buddha, da Du Dich ja wohl auch schon mit Samsara beschäftigt hast. :-)
Weiterhin gutes Laufen!
Gabi Völkel
Oh, das sind schöne Brückenschläge. Danke fürs Teilen!