In der Sprachnachricht #62 philosophiert Chris über den Sinn und Unsinn des Taperings vor einem wichtigen Rennen. Wie immer gänzlich unwissenschaftlich und hochgradig subjektiv beschreibt er seine jahrelangen schlechten Erfahrungen, aber auch, was er in Zukunft anders machen will.
Shownotes
Passender Das Z Letter zur aktuellen Sprachnachricht
Chris’ Valencia Marathon (with tapering)
Chris’ Rodgau Marathon (with no tapering)
"The $100 Startup" Buch
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred.
Tapering in den Griff bekommen (SPRACHNACHRICHT #62)