In der Sonderfolge der Sprachnachricht (#63) gibt es etwas zu feiern: Ein Jahr Das Z Letter! Zur Feier des Tages gibt es 20% auf das Jahres-Abo beim Das Z [+] Letter (Link in den Shownotes). Außerdem berichtet Chris Z von seinem Zero-Tapering Halbmarathon und erklärt warum es grob fahrlässig ist, vor einem wichtigen Rennen komplett auf Erholung und Regeneration zu verzichten.
Shownotes
Passender Das Z Letter zur aktuellen Sprachnachricht
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred.
Das Z Letter Jubiläum (SPRACHNACHRICHT #63)